Лучшее лечение — это профилактика

Самой действенной профилактикой ЛОР – заболеваний является укрепление иммунитета.

Профилактика простудных заболеваний, прежде всего, необходима в осенний период, когда риск заболеть возрастает в разы.

Профилактика бывает различной:

1.Специфическая - это вакцинация. Она особенно необходима людям пожилого возраста, детям и тем, кто часто контактирует с людьми.

2.Неспецифическая.

К неспецифической профилактике относится проведение оздоровительных мероприятий, таких как:

• закаливание, проведение водных процедур, обтирания прохладной водой;
• аэротерапия - закаливание организма при помощи воздуха (воздушные ванны);
• гелиотерапия – закаливание солнечными лучами. Тут нужно быть осторожным - общение с солнцем может быть как очень полезным, так и весьма вредным для нашего организма.
• хождение босиком.

 Помочь в профилактике простуды также могут:

• физические упражнения,
• употребление как можно больше жидкости – до двух литров в день,
• походы в сауну – вдыхая горячий воздух, вы убиваете вирус внутри организма.
• сохранение чистоты в жилых помещениях, регулярное проветривание и поддержание оптимальной температуры и влажности,
• прием витаминов и специальное питание.

В период эпидемии заболеваний отложите, по возможности, посещение массовых мероприятий – концертов, кино и т.п.

Если пренебречь лечением ЛОР – заболеваний, они быстро перетекут в хроническую форму и могут дать тяжелые осложнения на весь организм. Поэтому не пускайте болезнь на самотек, и при первых же признаках заболевания обращайтесь за помощью к врачу.